Massagem recovery ajuda na recuperação muscular após exercícios

A técnica será oferecida gratuitamente aos participantes da 9ª Corrida Damas, domingo (03) pela manhã, no bairro das Graças. A intenção é promover cuidado e bem-estar aos integrantes

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Uma forma de ajudar a recuperação muscular pós-exercício é a massagem recovery. Ela também auxilia na redução de dores, fadiga e a prevenir lesões. Podendo ser aplicada em atividades físicas em geral, a técnica será oferecida domingo (3), na 9ª edição da Corrida Damas, nas Graças, com apoio do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE), localizado na Imbiribeira, e da Faculdade Tiradentes (Fits), em Goiana. A intenção é proporcionar cuidado e bem-estar aos participantes da iniciativa.

O serviço será oferecido na linha de chegada da corrida. O espaço de massagem demonstra a preocupação das duas instituições de ensino com a prática esportiva e o cuidado com a população, reafirmando o compromisso com o incentivo ao bem-estar, qualidade de vida e integração entre gerações. Além da Corrida Damas, Unit-PE e Fits também já apoiaram outras iniciativas esportivas, como a Corrida Madre Run, a Aurora Night Run e a Corrida dos Parques.

Concentração

A Corrida Damas terá largada às 6h, com concentração a partir das 5h30, em frente ao Colégio Damas, realizador do evento. Com percursos de 3 km e 5 km, a prova é aberta ao público e estimula a participação familiar. Adolescentes de 12 a 16 anos podem participar, desde que acompanhados por um responsável. Informações: https://corridadamas.com.br/